Mindfulness in 8 Weeks: 20 Minutes a Day Program

รายละเอียดช่อง

รายการช่อง
Mindfulness in 8 Weeks: 20 Minutes a Day Program

Mindfulness in 8 Weeks: 20 Minutes a Day Program

ผู้สร้าง: Michael Chaskalson

Meditation instruction to support 20 minutes of home practice per day

EN-US สหราชอาณาจักร สุขภาพจิต
Mindfulness Meditation homepractice program 8Weeks

ตอนล่าสุด

8 ตอน
The Body Scan (Shorter Version)

The Body Scan (Shorter Version)

2016-06-01 07:07:00 15:00
ดาวน์โหลด
Mindfulness of Breathing (10-minute Version)

Mindfulness of Breathing (10-minute Version)

2016-06-01 07:06:00 10:00
ดาวน์โหลด
Mindfulness of Breathing (5-Minute Version)

Mindfulness of Breathing (5-Minute Version)

2016-06-01 07:06:00 5:00
ดาวน์โหลด
Mindful Movement (Shorter Version)

Mindful Movement (Shorter Version)

2016-06-01 07:05:00 15:00
ดาวน์โหลด
Three-Step Breathing Space

Three-Step Breathing Space

2016-06-01 07:04:00 3:00
ดาวน์โหลด
20 Minute Sitting Meditation

20 Minute Sitting Meditation

2016-06-01 07:03:00 20:00
ดาวน์โหลด
Walking Meditation

Walking Meditation

2016-06-01 07:01:00 10:00
ดาวน์โหลด
20 Minute Sitting with the Difficult Meditation

20 Minute Sitting with the Difficult Meditation

2016-06-01 07:00:00 20:00
ดาวน์โหลด
0:00
0:00
Episode
home.no_title_available
home.no_channel_info