14天呼吸法和冥想
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14天呼吸法和冥想
Podcast by 咸恆是我
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14天呼吸法和冥想 第六天
今天是第六天,我們開始學習印度瑜伽呼吸法,呼吸法的目的都是在幫助你能夠更專注在冥想上,提升你的體力 回復力 意志力,接下來的七天將帶大家學習七種呼吸法,...