بودكاست لمبة خضراء
รายละเอียดช่อง
بودكاست لمبة خضراء
بودكاست مُقَدم لكل شخص حاب يبدأ رحلته، ويهتم بصحته يقوي جسده وحتى عقله ، ويبدأ التغيير للأفضل💚
ตอนล่าสุด
4 ตอน
تشافي العادات | كيف ممكن عاداتك تؤثر على وزنك
#بودكاست_لمبة_خضراء
تكلمنا في حلقة هالاسبوع من بودكاست لمبة
خضراء عن تأثير عاداتنا على صحتنا وتأثير صحتنا على عاداتنا
...
3. كيف الرياضة انقذت حياتي
تكلمت في الحلقة الثالثة من #بودكاست
لمبة_خضراء#
عن أثر الرياضة في الصحة نفسية
و تجربتي الشخصية مع هذا الموضوع
2. نهاية الخرافات: هل البنات يقدرون يبنون عضل؟ وأهمية تمارين المقاومة للإناث
في الحلقة الثانية من #بودكاست_ لمبة_ خضراء
نناقش فيها نظرة المجتمع للإناث اللاتي يمارسن تمارين المقاومة
و مخاوف الإناث انفسه...
1. البداية:كيف تكون مدرب نفسك
الحلقة الأولى من بودكاست لمبة خضراء بعنوان
البداية: كيف تكون مدرب نفسك
تكلمنا في هذه الحلقة عن أهم النقاط والأساسيات الي تحتاجونها...