高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生
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高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生
高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 AI 來臨，不分任何世代，都站在同個起跑線上學習 你準備好擁抱新技術了嗎？ 新的節目將透過人物訪談，帶您思考 AI 時代來臨後，數位科技融入生活的方式 還包含第二人生的理財規劃、生涯發展、就業方向與權益保障等重要議題。 不論您正走在人生的轉彎處，或只是單純想讓生活更有意義...
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265 ตอน
EP265 名字叫 Speed 卻愛上 Slow Life？放下「效率」後的德昌老師，如何重新看見生活的美好 ft. 104 高年老師 Speed 德昌
從創業經營的快速效率，到退休後的慢速悠閒，暱稱 Speed 的德昌老師在進入第二人生後，緩下腳步遊山水、品人生。他也為自己開闢了新賽道，加入高年級平台成為導...
EP264 別等「以後」才快樂，50歲拋下束縛去環島，居然還讓70歲大姐變身3C設計高手 ft. 阿姿老師
人生上半場，阿姿老師從事的是一絲不苟的稽核工作，下班後更是創業丈夫的得力助手。在八斗子海邊長大的她，骨子裡其實藏著如大海般遼闊的好奇心與探索慾，但家庭...
EP263 退休不再是線性思考！有了 AI 夥伴，所有不將就的想法都能成就一段新創業 ft. 前 LINE 台灣區總經理 陶韻智
AI 的效能究竟展現在哪裡？能為我們的工作與生活帶來什麼實質益處？
為了尋找最真實的答案，前 LINE / LINE Pay 台灣區總經理陶韻智決定親自跳...
EP262 Youtuber 是年輕人的專利？Mel 老師：熟齡的精彩在於「有靈魂的創作」，只要想做，隨時都能優雅上手 ft. 104高年級老師 Mel
「Youtuber是年輕人在做的事情吧？我適合嗎？我有必要進一步了解嗎？」這或許是許多熟齡朋友心中的疑問。
但如果我們換個角度想：「我想將這一...
EP261 AI 時代做事變簡單，做自己卻變難？學會「數位自主力」，找回人生主導權 ft. Apple 專業講師 Robin
在高年級平台有一位高人氣數位老師 Robin，他曾任職於蘋果公司，對 Apple系列產品及其功能瞭若指掌，總能讓學員建立起「原來如此、我做得到」的信心；但他最常掛...
EP260 為何財富自由了還是不安？解開金錢焦慮的五個步驟，找回下半場的從容與自由 ft. 十方
本集來賓十方從小看著家中大人為錢爭吵、睡在老鼠會爬上床頭的克難環境，很早就立志一定要遠離窮困。她一路奮力苦讀，以博士為目標，企圖以學識扭轉命運。
EP259 不想因照顧父母而被迫離職？全漢暖心孝親假與回聘制度，支撐你的第二人生 ft. 全漢企業跨世代員工玉琴與嘉琳
面對少子化與缺工浪潮，許多企業竭力打造「全齡共榮、幸福友善職場」，祭出各種暖心政策來吸引新血、留住人才。你是否好奇這些令人羨慕的「別人家的公司」，究竟...
EP258 跑步傷膝蓋？專業教練親授「無傷起步法」，讓 0 基礎的你也能享受自由律動 ft. 余文彥
邁開雙腿、擺動手臂，跑步難道不是人類與生俱來的本能嗎？為什麼這幾年跑步教練、跑班如雨後春筍般湧現？究竟這項運動有何魔力，能讓身邊親友一個個成為忠實的「...
EP257 找不到人生目標？試試先想「不想要什麼」！把「避免遺憾」變成最務實的行動清單 ft.莊思凌
45歲，他卸下上市公司高階主管光環；50多歲，他目送女兒離家求學，全職奶爸重任告一段落。十幾年來，莊思凌不斷在修習「放手」與「重生」這兩堂人生必修課。
EP256 從證券高管到回家「一打三」！施昇輝的失業轉身：那十年，換來最驕傲的成就 ft. 施昇輝
我們多半以為，求學時擅長什麼、熱愛什麼，出社會後便會順理成章朝該領域發展，一步步長成自己嚮往的大人。本集來賓施昇輝年少時曾多次擔任校刊統籌，夢想成為出...
EP254 退休後怕孤單？台積電慈善基金會執行長教你一招：把「擅長的事」變服務，打造不老的社交連結 ft.彭冠宇 Brad
護國神山台積電不只產能傲人，其深耕多年的慈善軟實力同樣不容小覷。台積電慈善基金會帶領員工將「專業技能」轉化為「志工服務」，從生態保育、賑災應變到偏鄉照...
EP254 「你們是詐騙吧？」到「拜託讓我紅」！樂夢人生如何引爆熟齡當網紅的熱潮？ ft. 邱雅達
還不到30歲時，邱雅達就和伙伴創立了樂夢人生有限公司，致力於協助熟齡族群圓夢。從一開始「你們一定是詐騙」的質疑，到現在「我想紅請幫我」的期待，「熟齡網紅...
EP253 人生是一趟單程旅行，你玩得盡興嗎？什麼都帶不走與留不下，不如就好好玩一場吧！ ft. 小冬瓜郭憲鴻
像杯特調濃縮，郭憲鴻30多歲的人生比別人來的苦烈。嚮往成為藝術家的自由靈魂，拗不過父親臨終前託付，半推半就接下父親的殯葬事業，成為務實的送行者。即便從小...
EP252 全齡職場大調查：當 Junior 遇上 Senior，如何打造「共學共創」的無齡團隊？ ft.商周主筆鄭郁萌
少子化、高齡化帶來的人口結構改變，讓台灣企業正面臨嚴峻的缺工與人才永續挑戰，企業必須更積極看待熟齡員工的價值，並重新思考如何建構一個能讓所有世代發光發...
EP251 一頓飯不只是一頓飯，欣葉 50 年的好味道，承載了世代的記憶與家的溫度 ft. 欣葉國際餐飲集團執行董事李鴻鈞
不只熟齡需要與時俱進，企業也一樣！老字號台菜代表「欣葉」即將邁向50周年，除了堅守傳統好滋味，連續四年摘下米其林一星殊榮，也陸續推出十大子品牌，透過不同...
EP250 意外提早退休後，她用持續學習翻轉人生：AI幫她快速吸收知識、提升寫作效率，還成了親子溝通神隊友！ft. 嫺人（下集）
本集，我們繼續邀請《有錢到老後》作者嫺人分享好懂易消化的退休理財思維。她提醒，退休族在投資上「過度積極」或「過度保守」都非最佳對策，「三桶金」加上 4%...
EP249 越接近退休越焦慮？嫺人教你用「三＋一桶金」打造不怕老、不怕窮的短中長期財務布局！ft. 嫺人
相較於上一輩對理財的保守被動，五、六年級生普遍已具備基本理財認知，也懂得利用多元工具儲備退休基金。本集來賓嫺人提醒，僅僅「有存」還不夠，可以透過「三＋...
EP248 「五十之後人生才正要開始！」導覽老師跨界教AI，用興趣玩出第二人生 ft. 灰熊老師
喜愛與人互動、樂於分享的灰熊老師，從事導遊工作多年樂此不疲，不曾想過的「退休」議題卻因疫情重創旅遊業而被迫面對，幸好，還有104高年級！
轉戰來到...
EP247 退休金怎麼領最划算？一哥教你掌握兩包錢、安心迎接第二人生 ft.孫珣恒
本集來賓是第三度光臨節目的「一哥」孫珣恒，他是中年之路實踐者，以對遊輪的熱愛及堅持，重新找回人生定位及價值；他還有另一個身分是擁有近40萬粉絲的臉書大社...
EP246 進入中年越來越害怕改變嗎？學會不急著完美，人生就能輕鬆蛻變 ft. 郝旭烈（下集）
人生是一連串不斷轉換身分的歷程，而「改變」這件事，從來不會因年齡增長而變得容易。
在探索第二人生新定位的過程中，許多中年人常在卸下組織角色後陷入...
EP245 誰說蛻變一定要痛？讓成就感成為推進的力量，人生隨時都在開花結果 ft.郝旭烈（上集）
中熟齡的第二人生發展，有人覺得脫離常軌是苦、有人認為重新探索是樂，那你呢？
這一集，我們邀請到近期出版新書《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》的作...
EP244 面對AI浪潮別慌！用玩樂的心學AI，讓科技成為生活好幫手 ft. 泛科學院主持人 AJ 莊哲昀
面對AI的快速浪潮，你是否也感到焦慮，到底該學什麼、該怎麼跟上？大家都在學，我還沒開始，我要被世界淘汰了嗎？
本集節目邀請YouTube 頻道「泛科學院」...
EP243 從行銷人到自媒體講師，她用 AI 開啟職涯第二春：每段經歷都不會白走 ft. 104高年級佩吉老師
中高齡求職者最常見的煩惱是：我的履歷寄出卻都已讀不回！
本集來賓佩吉老師以自身經驗想分享的是：與企業接觸最重要的第一關「履歷」，不應僅是過往經歷...
EP242 「面對打擊，沉淪難免，但腳步不能停、期盼不能斷。」他用文字與聲音療癒人生低谷 ft. Vito大叔
職場上穩健的工作著，以為職涯終點就在那個退休日來臨時；沒想到一場疫情改寫了Vito的人生，他失去了工作，也失去了婚姻。但這場風暴，反而打開了另一扇窗，讓原...
EP241 醫生一句警告，他放下高壓工作，「50歲後撿回夢想」，為第二人生帶來健康、友情與成就感 ft. 104高年級老師顏家駿
人到中年，回首過往，你有哪些錯過的遺憾、未竟的夢想？
平溪出身的顏家駿從小熱愛植物生態，也曾得到「適合就讀生態相關科系」的性向測驗結果，只是職涯...
EP240 AI 讓老後不再恐懼，《AI時代的超級老人》揭開 AI 支持老後的新力量 ft. 好人出版社總編輯林獻瑞
想像一下，當你8、90歲時，最恐懼的會是什麼？是錢不夠用、缺乏外出的體力及工具、孤獨一人沒有情感交流、凡事都需依賴他人，或者，以上皆是？
AI時代來...
EP239 「讓那些年錯過的渴望不再遺憾」，丁菱娟談第三人生最重要的三件事 ft.公關教母丁菱娟
「公關教母」丁菱娟，事業巔峰之際舉辦了一場別開生面的「畢業演唱會」，充滿儀式感的向親朋好友宣告即將進入人生新篇章，從追求「成就感」，踏入「意義感」更為...
EP238 「人生沒有太晚的開始」，只要踏出第一步，就能找到讓你不輕言放棄的天賦與熱情 ft. 豌豆老公主
不論人生上半場扮演什麼角色，只要有興趣、熱情，更重要的是行動力與實踐力，都有機會展開一段截然不同的第二人生。
本集來賓豌豆老公主，46歲之前，她說...
EP237 「我寧願不舒服一陣子，也不要遺憾一輩子」走出舒適圈，活出破框人生 ft. 陳雨德 Daniel (下集)
我們真的有能力創造自己喜歡的人生嗎？
或許心裡渴望，但要放下習以為常的生活並不容易，更何況未知的下一步總是充滿變數與不確定。
《賽道之外：...
EP236 39歲辭去3A總經理，從家庭主夫到啤酒冠軍、三鐵選手，他的第二人生角色持續增加中 ft. 陳雨德 Daniel (上集)
陳雨德Daniel，人稱3A總經理，39歲時他便主動從這個人人稱羨的職位下台一鞠躬，他說：證明自己做得到，就夠了。
不戀眷的離開職場，也帶著全家人從台北移...
EP235 第二人生跟著興趣走，意外成為有滋有味的美食走吃團老師，找到更多樂趣與熱情 ft.104高年級老師吳銘賢
進入甲子之年的吳銘賢Ｖ哥回想當年近50歲開始思索退休議題時，頗有自知之明。
他說，對企業而言，中年人難使喚、邊際效益差，「想要輕鬆點」的心態隨著年...
EP234 「工作已經夠累了，人生還要經營？」學會做自己人生的CEO，優化你的選擇地圖！ft. 商業思維院長游舒帆 Gipi
大家都在談進入中年要開始為第二人生做準備，但現實是多數人仍為五斗米折腰，精疲力竭，也缺乏練習方法。
這集我們邀請商業思維院長游舒帆 Gipi，帶來一...
EP233 讓健康從知道變做到！體智能+運動531，運用 AI 幫你輕鬆照顧全家人健康 ft.職能治療師鍾孟修
知道該做，卻總是沒做？健康管理正是如此！《高年級不打烊 X 用 AI 點亮第二人生》第一集，就要來輕鬆聊聊第二人中最關鍵、最基礎、卻也最容易被忽略的健康議題...
EP232 「AI來了，中年也不怕！」從焦慮到行動，讓科技成為你第二人生的神隊友 (AI 時代來交棒)
這一集的組合很特別，邀請到 104 高年級事業群總經理 Shelly 及資深經理 Apple，與 Erica、老查一起展開一場關於節目、關於學習的深度對話。
AI 時代來臨...
EP231 從《我老了不會做的蠢事》這本書，看看那些你曾說「我不會這樣」卻還是做了的事
即使你一再提醒自己，年紀大了絕對不要有像爸媽那樣老提當年勇、愛說教、開口總說這痛那痛、或看年輕人不順眼、屋內四處囤積…等等令人嘆息搖頭的行為，但就像《...
EP230 退休太突然，但人生還長！Joan 老師把生活分三等份，重新拿回人生主導權 ft.104高年級諮詢顧問Joan
即將邁向第二人生，Joan從申請一個以自己名字命名的 Gmail 帳號開始，試著在隸屬企業多年後，以這小小舉動作為即將重新拿回人生主導權的準備。
雖然計劃...
EP229 不是有錢人才需要財富傳承！你的一生所得，都值得被好好安排 ft. 資深財經作家李雪雯
講到財富傳承，是否覺得賺得不多、家產屈指可數，這個題目和自己關係不大？
這一集要重新定義你對財富傳承的觀念！
只要你有一筆資產，也有想照顧...
EP228 只是想補貼生活費，沒想到副業變本業，他靠一把傘撐起創業夢，翻轉第二人生！ft. 雨傘王陳慶鴻
17年前，在影音短片尚未普及的年代，他拍攝專門「找傘麻煩」的影片，藉此突顯自家雨傘的高強度與耐用性。看似平凡的生活用品，透過他的創意巧思，竟成了熱門團購...
EP227 走過中年之路的媽媽寫給40歲的女兒，也寫給正在中年卡關的你：38個最溫柔的提醒
今天選書單元要聊《給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒》這本書。
從尋覓、期待、努力定根茁壯的30歲，進入角色更加多元的40歲，我們的...
EP226 別再說「退休後再來做」，你的第二人生該從現在就開始準備，才會越來越專精 ft.吳沛盈老師
104高年級平台歡迎中高齡朋友規劃設計自己的獨家課程，不僅能分享所學，認識新朋友，還能為生活加點零用收入，實在很吸引人！不過，若沒有拿得出手的一技之長、...